Lo que se denomina o conoce como páralisis del sueño es cuando el cerebro se despierta pero los músculos aún no lo hacen y débito a esto no podemos movernos. Esto ocurre cuando la persona se despierta durante el sueño REM (Rapid Eye Movement, la fase del sueño más ligero) que sucede varias veces en una misma noche.
En el tiempo en que la persona esta sufriendo la parálisis del sueño, esta completamente consciente de si mismo y de su entorno, pero sus músculos permanecen estado inmóvil. A pesar de que esto genera una sensación de angustia, este fenómeno no deja ninguna secuela y es bastante común. Según algunas encuestas, el 8% de las personas la han sufrido alguna vez y todos remarcan que tan solo dura algunos minutos (de 1 a 5). Sí bien la paralisis es suficientemente intensa como para causar nervios, alucinaciones o pánico, no es lo más común. La falta de sueño, el estrés y la fatiga aumentan las posibilidades de que se genere este fenómeno, pero se puede dar en cualquier persona y en cualquier momento.
