Es cierto que puedes responder a las exigencias de la hidratación de tu cuerpo tomando a diario 8 vasos de agua. Sin embargo, existen otras cosas que deben preocuparte: el equilibrio de tu líquido corporal (electrolito) y la retención de agua.
Tomando esta bebida te garantiza una buena digestión y sus ingredientes están para ayudarte. Jengibre, pepino, limón y menta pueden mejorar tu bienestar en numerosas maneras.
Ingredientes
2 litros de agua.
1 cucharada de jengibre recién rallado.
1 pepino, pelado y cortado en rodajas finas.
1 un limón orgánico, sin pelar, cortado en rodajas finas.
12 hojas de menta verde.
Preparación:
No peles el limón.
Mezcla los ingredientes en una jarra grande.
Deja reposar la mezcla en el refrigerador toda la noche.
Toma esta bebida durante el día siguiente, empezando por la mañana.
